Мрежата им покрива цялото ни тяло и влияе на мускули, болки и психика
Дебелината на фасциите е едва няколко милиметра, но те преминават през целия ни организъм, подобно на гигантска паяжина. Дълго време фасциите се считаха просто за част от нашата съединителна тъкан, която обгражда мускули, кръвоносни съдове и нерви. Междувременно няма никакво съмнение, че издължените влакна далеч не са единствения крепеж на органите. Структурата им е изключително чувствителна и играе съществена роля при разчитането на постъпващи сигнали от нервната система.
Но какво е фасция? Всъщност белите на цвят и взаимосвързани колагенови влакна действително играят ролята на покривало. Експертите ги делят на повърхностни в подкожното пространство и дълбочинни в мускулатурата, тъканите и сухожилията. Съществуват също така менингеални и висцерални фасции. През последните преминават кръвоносните съдове, те обгръщат коремната кухина и покриват органите. Всеки, който е приготвял в кухнята пилешки гърди, е виждал белите влакна, които висят от месото и обикновено се отстраняват преди готвене. Подобна структурата имат също цитрусовите плодове под кората си.
Дълги години медицината се концентрираше върху механичната функция на фасциите, докато днес се обръща все повече внимание на сензорните им функции, болести на фасцията и фасция лечение. Все пак с около 250 милиона неврона фасциите представляват най-чувствителната система в човешкия организъм. Във функцията си на орган в организма тя реагира на различни по вид дразнения и разполага със сензорни рецептори, наречени проприоцептори. Те са от особено значение за позицията и движението на тялото в пространството.
Естествените сензори събират информация относно моментното напрежение в мускулите, позицията и движението на ставите, като ги предават посредством нервните ни връзки към мозъка. Други рецептори пък служат за възприемане на болката. Особено във връзка с честите проблеми с гърба и болки в мускулите, невролози предполагат, че фасциите играят съществена роля за появата им. Същото важи вероятно и за много от класическите мускулни травми. Изследвания показват, че по-често разкъсванията касаят фасциите и по-рядко самите мускули.
Мускулната треска, чиито произход продължава да остава до известна степен загадка за науката, твърде вероятно също може да се окаже предизвиквана от фасции. Основния проблем при проучванията обаче е трудното разграничаване на причина и следствие по отношение на различните мускулни болки. Все още не знаем дали фасциите причиняват болка или само я усещаме чрез тях. Съвременни изследователски техники като еластография вече успяват добре да разчитат настъпили структурни промени сред фасциите.
По отношение на деформациите на тъканта, често се говори за слепени фасции, които възникват в следствие на променена консистенция на хиалуроновата киселина, която играе ролята на смазка между пластовете на фасциите и се грижи за тяхната постоянна подвижност. При нарушени функции често стига до т. нар. миофасциална болка. Експертите виждат връзка между нарушената функция на фасциите и психическото състояние на пациента. Така например хора с депресия често се оказва, че имат също променена структура на фасциите. Обратният ефект също се наблюдава, когато чрез масажи и физически упражнения успешно се облекчава състоянието на тъканта, което в последствие води също до подобряване на настроението на пациентите.
На този фон все по-често се рекламират упражнения за фасция, специални за целта уреди и разнородни видове фасция масаж, които да подобрят състоянието на фасциите. Ортопеди обаче предупреждават, че те не винаги са безвредни и употребата им задължително следва да се консултира предварително със специалисти. Добрата новина е, че можете да помогнете успешно на фасциите си съвсем без употреба на помощни средства. Конкретно става дума за различни видове движения на тялото от сорта на ходене, подскачане, разтягане или протягане. Много от нас седят по цял ден пред компютъра, в следствие на което фасциите ни съвсем естествено започват да се свиват. Поради което тялото ни трябва да изпълни някакви различни от седенето активни движения и упражнения за гъвкавост, за да ги преведе отново в естественото им състояние. Няма значение дали чрез плуване, джогинг или тренажор – желателно е да разнообразявате движенията и да редувате упражненията.