grizha.com
Вплитането на нови навици в ежедневието с японската тактика подобрява живота Повече спорт, по-малко алкохол, по-здравословна храна, достатъчно време за съществените неща – не само след новогодишните празници си поставяме амбициозни цели. За съжаление резултатите обичайно не звучат така приповдигнато. Според експертите причината се крие във факта, че радикалните промени не само подсъзнателно ни карат […]
Зрителната медитация пред картина или скулптура е своеобразна терапия Не повече от 11 секунди средно прекарват посетители на музеи и галерии пред всяко едно произведение на изкуството. Твърде кратко време, твърдят експерти и апелират да отделяме повече време за съзерцание на картини и скулптури. Защото те ни обогатяват, а заниманието с тях представлява своеобразна медитация […]
Свещи, музика, маски и аромати: погрижете се в домашни условия за тялото Поемане на дъх, зареждане с енергия, разкрасяване. Уелнесът има различни изражения и цели отпускането на душата, респективно намаляване нивото на стрес. Естествено почивката не винаги може да бъде в СПА комплекс, но не по-малко ефикасно може и у дома да се поглезим: йога, […]
Кажете сбогом на бозавото и заложете на пъстро Как да намерите вашия личен цвят? Фирмите за бои и лакове поддържат каталози с предлаганите окраски и възможности са съчетаване на цветове, но за мнозина тази информация е само допълнителен тормоз. Но може пък да разгледате илюстрирани списания и да проверите, кои цветове ви „заговарят“. Опитайте се […]
Има възможност да повлияем положително на личното излъчване Независимо от пол, фигура или облекло, съществува неписан идеал за красота, който е универсално валиден. Говорим за особена форма на вътрешна красота, която не може да фиксираме по външни белези и наричаме харизма. Това е по-скоро чувство. Така например често ни се струва, че помещението става една […]
Има как да си помогнем за по-щастлив живот Според науката, наречена психология на щастието, следва да правим разлика между пасивно и активно щастие. Пасивното, или наричано също така сляпо щастие, представлява щастие или късмет да се родим в добро семейство, в определени изградени и стабилни социални структури. То няма как да бъде повлияно от нас. […]
Гмуркането без акваланг е уникално изкуство Съществуват ситуации, при които човек естествено се чувства обратно в обятията на корените на своя произход. Това може да се случи по време на разходка в гората или по време на пренощуване с приятели около жив огън под открито небе. Често в подобни ситуации изпитваме неочаквано особен уют и […]
Защо не можем без него, кога е опасен и как да бъдем отново активни Първо Корона с безкрайни локдауни и изолация в хоумофис, с последвало ограничение на социални контакти и активности. Сега войната в Украйна с нови притеснения и страхове за бъдещето. Опасяваме за до сега сигурното ни снабдяване с енергия, суровини и храни. Инфлацията […]
Всички предпочитаме огледалото пред фотографиите Отпуската беше чудесна, снимките всъщност също са ни се получили, но някак не се харесваме истински на тях: прическата, изражението на лицето, коремчето… Причината може да се крие в неумението на фотографа или просто в огледалния образ. За разлика от снимките, огледалото ни показва нереално обърнат образ. Именно тази огедална […]
Напрежението и изтощението от прекалено много работа е въпрос на гледна точка. В Япония трудовият морал е нещо много специално. След Втората световна война Страната на изгряващо слънце успява да постигне невиждано икономическо съживяване. Легендарен до днес е стремежът на японците към съвършенство. Пословични са уважението, отдадеността и верността на служителите към техните компании. Извънредните […]