Важни за организма елементи се съдържат единствено в животинската храна. Как се набавят при изцяло растителен режим на хранене? Докато вегетарианците все пак приемат продукти от живи животни като млечни храни, яйца или мед, веганите избягват дори и тях. Те залагат изцяло на растителни ястия. Освен това всички подправки, съставки, аромати, хранителни добавки и лекарства […]
