Адекватно дишане и концентрация върху средата на тялото за стабилност и правилна стойка Пилатесът определено не е нов. Американецът от германски произход Джоузеф Пилатес (1880 – 1967) разработва тази специална двигателна терапия за цялото тяло преди повече от 70 години. Като културист и цирков артист, той първоначално нарича тренировъчната си техника Contrology. Мускулите трябвало да […]
Categories
Мускули под контрол
