За да държите здраво: С напредването на възрастта силата и еластичността намаляват. С тези упражнения пръстите ви ще бъдат в добра кондиция Който захваща по-здраво, живее по-дълго. Това поне твърдят научните изследвания. Освен това проучванията показват, че хората с по-силен захват в напреднала възраст остават по-дълго време самостоятелни и по-рядко боледуват от сърдечни болести. Изследванията […]
