grizha.com
И по тази тема светът продължава да е разделен и вади своите логични аргументи Поредната глобална житейска тема, която разделя професионалисти и любители на два лагера се нарича миене на зъбите. Дали да се заемем с почистване на зъбите пред или след закуска? Логично преди, нали? Пълни глупости! Разбира се, че след това! Вероятно по-съществен […]
В тялото ни вероятно има над хиляда, но днес познаваме само сто Кои са най-важните хормони и можем ли да повлияем за регулиране на хормоните? Тук даваме най-важните отговори. Задават се стрес или опасност? С включена сирена и синя лампа адреналинът препуска през тялото ни за да мобилизира всички налични сили и организира адекватен отпор. […]
Обяснението за липса на серотонин все по-често се поставя под съмнение Години наред депресивната болест и нейната терапия се свързват с ниски нива на серотонин. Не на последно място, най-разпространените анти депресанти, селективните инхибитори на реабсорбцията на серотонин, известни и като SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors), повишават концентрацията на именно този невротрансмитер. В същото време […]
Защо комбинацията от жега и влага застрашава живота ни? Комбинацията от горещина и влага се измерва в температурна единица, наричана на английски wet bulb temperature и често се превежда на български като температура по мокрия термометър. В контекста на климатичните промени тази стойност се появява все по-често в научни доклади. Замерванията се извършват с термометър, […]
Адекватно дишане и концентрация върху средата на тялото за стабилност и правилна стойка Пилатесът определено не е нов. Американецът от германски произход Джоузеф Пилатес (1880 – 1967) разработва тази специална двигателна терапия за цялото тяло преди повече от 70 години. Като културист и цирков артист, той първоначално нарича тренировъчната си техника Contrology. Мускулите трябвало да […]
Зелената супер храна е вкусна и истински жокер при диети Една ябълка на ден държи лекаря далеч от мен, едно авокадо на ден стопява мазнините като дзен. Проучване на Университета в американския щат Илинойс установи, че при дами, приемали три месеца по едно авокадо на ден с обичайната си храна, висцералната мастна тъкан в областта […]
Може ли с правилна техника за дишане да подобрим физическата кондиция? Идеята да подобрим собствените си възможности чрез правилно дишане вероятно по възраст е набор на самите физически упражнения. Спектърът от теории по темата се разпростира от девиза „Колкото повече въздух, толкова по-добре“, през сложните форми на дишане, прилагани например при йога, до дишането през […]
Защо дръжките б обществени тоалетни трябва да се докосват с ръце? Сякаш няма разумен отговор на този въпрос: Санитарните възли винаги се проектират по един и същи начин, по който е просто невъзможно да ги напуснем с чисти ръце. Нали все пак идеята на мивки, диспенсери за сапун и кърпи за еднократна употреба е да […]
Светла, тъмна, ечемична: какво съдържа безалкохолна бира? Полезна ли е или просто модерна? Кехлибарената течност освежава. Независимо дали с или без алкохол, тя съдържа по-малко захар, отколкото класическа безалкохолна напитка, например лимонада. Много хора обичат приятно горчивия вкус на хмела, но предпочитат да се въздържат от алкохола в традиционната бира. При появата си безалкохолната бира […]
Естествените багри при растенията са по-скоро рядкост, а плодове, зеленчуци и билки в син цвят крият богатства В природата окраската в син цвят е нещо особено. За да го произведат, насажденията се нуждаят от много енергия, добивана от слънчевата светлина. Поради тази причина не съществуват сини водорасли. Интензитета на слънчевите лъчи под водата е прекалено […]