Category: Съвети

Не разчитайте на разрешаване на конфликти в чата или чрез писане на мейли

Електронна поща, чатове, онлайн конференции, хоум офис. Формите на писмена комуникация в интернет, както за целите на бизнеса, а все по-често и в личното общуване, се случват без зрителен контакт, бързо и самотно върху клавиатурата на умни устройства. Естествено, това има своите неоспорими предимства, но също и немалко недостатъци. Последните представляват елиминирането на предимствата при словесната комуникация. Нещо, което е следствие на диктовка, може да се възприеме по-скоро като диктаторско, а не дидактично.

Не случайно антрополозите са на мнение, че езикът е не само средство за предаване на информация, но и за подържа на човешките отношения и контакти. Езикът някога е бил средството, с което да се замени телесни контакт в увеличаващите се като брой членове човешки групи, да сигнализира приятелски чувства и спомага за сплотяване на общността.

Единствено изказаната дума и директната лична среща могат да допринесат за намиране на истината. Така е смятал древния философ Платон. Които има желание, нещо да остане в паметта на другите, трябва да го изрази пред обществото. Трябва да го артикулира. За целта ораторът е нужно да бъде диалогичен. По време на речта си, той може да се коригира, да се обоснове, дори да промени възгледите си.

Именно това е шансът да се постигне нещо творческо ново, нещо съвместно, креативно и полезно. По време на словесния контакт си изглаждат спорове, изчистват се недоразумения, ражда се истината. Това е причината, според която немалко съвременни учени смятат, че днешната ни писмена култура убива комуникацията. Не случайно разпратените по електронната поща указания се възприемат не толкова сериозно от получателите. Далеч по-добър ефект има личния разговор, не само с ръководството или администрацията.

За някои писмената комуникация е необходимо зло. Например, когато трябва да си говорят с колеги или роднини, които живеят на друг континент и съответно ги дели сериозна часова разлика. Но в подобни случай може да ни помогне добрия стар телефон. Личният разговор, макар и по жицата или в ефир е много по-диалогичен и в истинският си смисъл много личен. По нивото на гласа на отсрещната страна можем в реално време да усетим реакцията, силата на аргументите, настроението и тежестта на проблемите.

Експертите казват, че електронна комуникация е добро решение, когато с електронното писмо изпращате прикачени документ, таблица или снимки. Ако обаче имате да изяснявате отношения или да изглаждате конфликти, тогава по-добре се върнете към словесната комуникация. Добрите умения за общуване се развиват предимно в лични контакти на живо.

Ако се върнем към историята и Платон, бихме могли също да добавим, че за сега няма доказателства и Сократ някога да е писал. Вероятно и той е предпочел да не се предоверява на писменото слово. И въпреки това идеите и на Сократ и на Платон са оцелели до наши дни. Защото са знаели как да говорят, а затова словото им е било предавано от уста на уста.

Трикове за избягване на хаоса около готвенето

Не само пролетта е удобен момент да въведем ред в нашите шкафове за кухни. Първата стъпка е подреждането на чекмеджетата. Ако всичко в тях е разбъркано, на помощ могат да дойдат органайзери, предлагани в магазините за обзавеждане на кухня. Такива се предлагат не само за прибори, но също така за тенджери, чинии и капаци.

Веднъж отворени опаковки с храна следва поне веднъж годишно да се проверяват по отношение на тяхната годност и трайност. Тези с по-скоро изтичащ срок се поставят по-напред, за да се изразходват при първа възможност. Ако сте наченали три опаковки с едни същи продукти като спагети или ориз, може да ги съберете в общ контейнер. Същото важи за подправките, които удобно се складират в стилни и еднакви по размер бурканчета, които могат да влязат едновременно в ролята на декорация за дома. Контейнерите мога да са прозрачни или да се облепят със стилни етикети, указващи съдържанието.

Дублиращи се уреди, посуда и прибори следва да се подарят, продадат или изхвърлят. Така намалявате бъркотията във вашата модерна или винтидж кухня. Ножовете може да приберете в дървен блок или да закачите върху табло с магнит. Така не само ще ги откривате по-лесно, но ще намалите едновременно риска от инцидент. Лайсна с куки пък дава възможност да закачите черпаци и ролката с кухненска хартия. Допълнителни етажерки в близост до кухненския плот подслоняват успешно множеството дреболии, от които се нуждаем при ежедневното готвене.

За да запазите реда във времето и пространството, експертите съветват за разделите кухнята на тематични зони. Олиото и подправките в близост до печката, чаят до каната за подгряване на вода. Около мивката се оформя влажната зона с всичко необходимо за миене и изплакване, включително сухите кърпи. Важно е да се стараете да не смесвате различните обособени зони.

Всяко превозно средство се нуждае от специфична поддръжка, особено след дълга почивка

Времето се затопля и сезонът на велосипеди започва да се развихря. Повод да даден някои полезни съвети на собствениците на електрически колела.

Подобно на хората, които сутрин взимат душ, след зимния сън всички електрически велосипеди очакват да бъдат от собствениците си да бъдат щателно почистени. Следва задължителната проверка за сигурност и безопасност на велосипеда, включително ел двигател за колело.

В зависимост от честотата на ползване на електрическия велосипед, проверка за сигурност и безопасност се препоръчва да се извършва на всеки шест до дванадесет седмици.  

Независимо дали планински електрически велосипед или сгъваем електрически велосипед винаги проверката започва от кормилото, предницата и всички налични във фронталния отсег елементи на управлението. Винтовите връзки трябва да здраво затегнати, спирачките да държат безотказно, кормилото да е право и без забележими хлабини. При наличие на накладки в спирачната система, те следва да се проверят относно състоянието и дебелината им. Ако спирачната система е хидравлична и зададеното налягане не е налично, възможно е да се наложи обезвъздушаване, което следва да се извърши от оторизиран за целта сервиз.

Част от задължителната техническата инспекция, разбира се, включва светлини и стопове, ако са налични и мигачи. Изгорели ли са крушки, работи ли динамото, затегнати ли са спиците, в какво състояние са оси и гуми. Много от електрическите велосипеди са оборудвани с въздушни амортисьори. Подобно на гумите, при тях трябва да се провери наличното налягане и при нужда да се използва помпа за възстановяване на зададените технически параметри.

Веригата логично изисква особено внимание, не само по отношение на смазването. Скоростите изискват известен опит за надеждна проверка, не само заради сложното си техническо изпълнение. Обикновено при евентуални проблеми поправката не е по силите на собственика и тук отново се препоръчва консултация и евентуален ремонт в професионален сервиз.

Нещо, което обаче може да направите сами, е грижата и поддръжката на всяка една батерия за електрическо колело. При чисто нова батерия е препоръчително да я заредите напълно при първите три зареждания. Едва след това тя вече може да работи с пълния си капацитет, като вече е допустимо да я зареждате дори наполовина. Батерията не бива да се изтощава до най-ниската си граница на зареждане. Идеалните нива на зареждане са между 30 и 70 процента.

Видовете токсични колеги и как да ги откриваме

Колкото и да обичаме заниманията, с които изкарваме прехраната си, рано или късно съществува риск от поява на вредни фактори на работна среда. Надменният шеф, който се интересува единствено то собственото му мнение, колегата, който на всяка оперативка със самочувствие безпощадно принизява и обижда останалите в екипа.

Подобни неприятни фактори на работната среда психолозите наричат токсични. Преносителите им са егоистични, надменни, завистливи, груби и без чувство за справедливост. Основният проблем от гледна точка на науката е, че прекалено късно ги разпознаваме. Това са основните разновидности на разрушителите на хармоничния микроклимат на работната среда.

Крадецът на идеи се преструва на приятел и душеприказчик за да спечели доверието, за да представи след това вашите идеи или на колектива като собствени пред ръководството и съответно обере лаврите. Нерядко тези хора дори го правят несъзнателно, защото надценяват ролята си в общото дело.

Булдозерът мачка всичко наоколо и не се спира дори пред шефовете. При всяка възможност взема думата и налагат своя собствен план за действие. Груповите решения , които не му допадат, се опитва да торпилира с всички сили, като обикновено ги представя като взети напълно несправедливо.

Привидното агънце е амбициозно и не се спира от нищо за да стигне до върха. В стремежа си да се хареса на шефа, такъв човек е готов да саботират дори работата на колегите си. Пред ръководството обаче, същите тези хора се държат сервилно и се стараят по-всякакъв начин да се харесат.

Използвачът пък изпълнява само най-необходимото и предпочита да си почива на гърба на останалите в екипа. Той е експерт в това да не прави нищо, но за сметка на това да се радва на вниманието на началниците. Тактиката му е да се ангажира в процеса на работа, когато вече голяма част от нея е свършена и остава само да бъде представен крайния резултат. Така той успява да подведат шефовете, че от самото начало е активно ангажиран в процесите.

Микромениджърът е обичайно на ръководни позиции и се стреми постоянно до най-малките детайли да знае всичко, което извършват неговите подчинени. Той не допуска автономия и самостоятелно взимане на решения. За него всичко е еднакво важно и спешно. 

Незаинтересованият пък е пълен антипод на микромениджъра, но не по-малко досаден и неприятен. Той не проявява никакъв интерес към това, което извършват колегите му. До момента, в който забележи, че нещо е пропуснал. Тогава той се намесва рязко и обърква всичко. Особено в ръководна позиция този човек е изключително опасен, защото е непредвидим и със сигурност ще генерира огромен хаос.

Най-опасният тип токсичен колега обаче е манипулаторът. Чрез целенасочени лъжи той подвежда хората в екипа и замъглява възприятията им. В резултат на това, след известно време всички започват да действат според нуждите и желанията на успешния манипулатор. Той не върши това, което е казал и поел като ангажимент на оперативки. Винаги обвинява и злепоставя колегите. Представя погрешно и само в свои интерес факти и събития, особено при разнищването на конфликти в колектива.

Грешно е да се смята, че в една хармонична връзка парите нямат значение

Парите много по-бързо попадат във фокуса на любовните връзки, отколкото повечето двойки очакват. Не рядко още при първите срещи в ресторанта възниква въпроса, кой ще плати сметката.

Докато до преди няколко десетилетия мъжете безапелационно се грижеха и разполага с целия семеен бюджет, днес почти всички жени също работят. Това налага друг вид комуникации и координация на финансови средства и материални активи в семейството или съжителството.

Разлики в доходите, индивидуалният подход към харчовете и излизането извън рамките на семейния бюджет са често в началото на сериозни конфликти, които могат да доведат дори до раздяла. Според проучвания, ежеседмичните конфликти на тема пари статистически увеличават риска от разводи с около една трета.

Един от най-често срещаните проблеми съвсем не е свързан с дълготрайни материални активи, а с ежедневните харчове на едната половинка, която обаче не ги споделя с другата, с ясното съзнание, че тя няма да ги одобри. Подобни финансови изневери могат да бъдат от банални до скандални: от закупуването на излишно скъпи консумативи до прикриването на поети дългове и заеми или премълчаването на допълни доходи, като например премии.

В САЩ трима от десет анкетирани признават, че са били извършители или жертва на подобна финансова изневяра. Като причина повече от половината отбелязват избягването на потенциален конфликт с половинката.

Друга честа причина за финансов раздор между двойки е липсата на комуникация и обсъждане на теми, свързани с парите: Кой какви финансови задължения ще поеме при общото съжителство и какво ще се случи с дълготрайните материални активи при една евентуална раздяла? Експерти съветват, парите да не остават тема табу и финансовите ангажиментите на двете страни винаги да се дискутират открито преди предприемането на каквито и да било по-сериозни покупки.

Напълно погрешна е тезата, че след като хората се обичат, все някак ще се разберат и за парите.

Някои полезни съвети за по-ниски сметки на тока

Днес на дневен ред е икономията на енергия. Климатичните промени и високите цени ни принуждават да променим навиците си по посока на повече пестене на електроенергия. Още малко полезна информация по темата със сигурност няма да навреди.

Но как да пестим енергия у дома? Нека се огледаме в кухнята. Експерти за изчислили, че най-сериозният разход тук генерират хладилника и фризера. Честа причина за това е, че много хора ги настройват на прекалено ниска температура. При това на хладилника са му напълно достатъчни плюс 7 градуса, а на фризера минус 18. Замразеното си е замразено, без значение дали се съхранява при минус 28 или минус 18 градуса. При по-стари модели хладилници и фризери температурата се настройва от механични колелца, които обаче не са стандартизирани. Ще рече, при всеки уред настройката е различна.

Поради тази причина си заслужава да инвестираме в термометър и да проверим температурата сами. Само един градус повече означават шест процента по-малко разходи. Но от значение е и съдържанието в хладилника. Най-ефикасна е работата му, когато е запълнен до две трети. Друг съществен фактор е подредбата на продуктите, на която малцина обръщат внимание.

Температурата на всеки рафт в хладилника е различна. Плодовете и зеленчуците наистина следва да се съхраняват в предвиденото за тях чекмедже, тъй като там е малко по-топло. Рибата и месото се поставят върху стъклото над тях, където е най-студено. Млечните продукти в средата. Сладко и яйца могат да се поставят най-горе, защото не са много чувствителни. Има храни, който не е нужно да се охлаждат. Доматите в хладилника губят от аромата си, лука започва да мухлясва по-бързо, а хляба се изсъхва.

Мястото на хладилника също е от значение. Уредът охлажда най-добре, когато е максимално далеч от кухненската печка и радиатора на парното. Размразяването е най-добре да става в хладилника. Отнема повече време, но не харчи допълнителна енергия. По отношение на месото това е и далеч по-хигиенично. Също така е важно редовно да почиствате камерата: пет милиметра лед по стените на фризера увеличават разхода на енергия до 30 процента.

Ако не държите на уред за бавно готвене може да ускорите процеса на гответе, ако предварително загреете водата за тенджерата в кана за топла вода. Това също пести енергия. Ако водата ви е варовита, декалцификацията е съществена. Натрупаният варовик може да вдигне разхода на енергия също с до 30 процента. Изключването на печката 5-10 минути по-рано също има икономичен ефект, но в началото изисква малко усилия за натрупване на опит. Капакът върху тенджерата пък пести до две трети електроенергия. Разбира се, ако целта ви не е да изпарите течността. При подгряване на малки количества храна, микровълновата печка е по-доброто решение. При по-големи порции фурната е за предпочитане.

Спорна си остава темата с измиването на съдовете. На ръка или в съдомиялна? Тестовата доказват, че машината е по-ефикасна и спестява до 50 процента енергия и до 30 процента вода. Препоръчително е да ползвате еко-режим на работа. Той продължава по-дълго във времето, но е съществено по-енергоспестяващ. В еко-режим съдомиялната работи на по-ниски температури, нуждае се от повече време в сравнение със стандартна програма, но сериозно щади портфейла.

Децата си пожелават компютър и мобилен телефон, но ролята на родителите е съществена

Какви играчки да подаряваме на децата днес? Класически от нашето детство или някое от поредните изкушения на потребителската електроника? Ако бъдем честни, ние възрастните често се взираме по-дълго в екраните, отколкото всъщност бихме искали. Дали съзнателно да го причиняваме и на подрастващите, като им подарим детски таблет или детски смарт часовник?

Средностатистически всеки жител на планетата отделя за смартфона си по четири часа! И докато ние възрастните бихме могли да се замислим върху последствията от този факт и да променим поведението си, децата имат нужда от помощ и съпричастие, за да се ориентират по-добре в предизвикателствата на дигиталната ера.

Проучванията показват, че мечтата за детски смартфони се появява все по-рано. При това движещата сила е желанието им за участие в общата комуникация: в класа на основното училище, със семейството, със съотборниците от спортния клуб. Темата става актуална щом първия съученик се появи с мобилен телефон. Експертите съветват първият смартфон да бъде подарен след навършване на единадесет години. В същото време, според статистиката, близо една четвърт от децата между шест и девет години в Европа на тази възраст вече го притежават.

В крайна сметка е важно как децата ще боравят с телефон, детски таблет за рисуване или детски безжични слушалки. Пандемията ни научи, че един детски образователен лаптоп далеч не е символ на лукс и глезотия. Тук ролята на родителите и учителите е изключително важна. А именно за какво се използва техниката, какъв е софтуера и до какви източници на информация в мрежата има достъп.

Най-добре е тези теми да се разискват съвместно в семейството, съветват психолози. Лаптопът не е нужно да е скъп, но техническите му характеристики са важни, не само заради любимите компютърни игри, но най-вече заради графичните програми, възможностите за 3Д визуализации и изработка на видеоклипове, които стават все по-важни в обучението и изграждането на умения за по-нататъшно развитие на децата.

Опитът да се надхитри електрониката е сериозна опасност

Какво е темпомат? Все повече автомобили са оборудвани с така наречения темпомат или круиз контрол, който ни позволява да въведем конкретна стойност на скоростта на движение, която автоматиката след това поддържа самостоятелно. Надградената версия е така нареченият адаптивен круиз контрол, който допълнително забавя колата ни, когато движещият се пред нас автомобил намали темпото. Едва, когато пътя пред нас е отново свободен, автоматиката ни връща към зададената скорост.

Когато стане дума за икономично шофиране, логично възниква въпросът, дали стилът на автоматично шофиране е по-пестелив в сравнение с ръчното управление. Автомобилът ни харчи най-много гориво при ускоряване. При поддържане на скоростта върху равен терен, той трябва само да преодолее две съпротивления: въздушното и възникващото при търкаляне на гумите. Поради тази причина движението с постоянна скорост е за предпочитане при пестене на гориво.

Съществува експеримент, при който се сравнява движението на автомобил с константна скорост от 80 км/ч, поддържана от круиз контрол с шофирането от водач, който през 18 секунди променя скоростта между 75 и 85 км/ч. В последствие се оказва, че неговата кола е изгорила 20 процента повече гориво.

Автомобилният производител Volvo през 2019 година провежда проучване с 18.000 шофьори, в резултат на което установява, че адаптивният круиз контрол спестява между 5 и 7 процента гориво в сравнение с ръчното управление от водач. Освен пословичната си икономичност, този тип автоматика има и други предимства. Тя ни въздържа от движение с превишена скорост, когато е програмирана за разумна стойност. В същото време темпоматът дава възможност на шофьора да се концентрира изцяло върху трафика и случващото се на пътя.

Съществуват обаче и ситуации, при които е по-добре да се въздържаме от услугите на круиз контрола. Например когато сме в задръстване той яма как да ни помогне, ако не е адаптивен. А в пресечена местност може да доведе до по-висок разход на гориво, тъй като и при изкачване се стреми да поддържа зададената от водача скорост.

Съществуват шофьори, наречени на английски hypermiler, буквално вманиачени в енергийно ефективното изминаване на километри. Те се стремят да достигнат все по-голям пробег с един и същи резервоар. С други думи, не се уморяват и в опитите си да надхитрят круиз контрола. Така например при условия за реене (Cruising) те препоръчват умерено да ускорим автомобила, след което да оставим колата да се движи освободена от скорост или дори с изключен двигател.

Експерти обаче поставят под сериозно съмнение ефекта от подобни упражнения, защото дори когато не е на скорост, автомобилът изразходва гориво. А при изключен мотор, в повечето случаи спира да работи и сервоуправлението, както и усилвателя на спирачната сила, с което реенето се превръща в риск. За сметка на това, използван правилно, круиз контролът е сигурен и доказан в практиката помощник за пестене на гориво.