Category: Актуално

  • Как да използваме цветовете на седмицата?

    Как да използваме цветовете на седмицата?

    Всеки ден от седмицата има своя определен цвят. С правилните цветове седмицата ще минава по-леко и по-успешно!

    Едва ли има някой, който да не познава тези усещания: в понеделник сме все още лениви вследствие на уикенда. През делничните дни е пълна лудница. В четвъртък батериите ни сякаш вече трябва да бъдат отново заредени. В петък някак успяваме да се спасим и да се хванем за задаващата се събота. В началото на уикенда довършваме изостаналото, отдаваме се на домакинство и семейство, докато в неделя обикновено мислено вече се подготвяме за предстоящата седмица.

    Всеки ден от седмицата има своята специфична фън шуй енергия, която може да използваме ефективно. С подходящите цветове може да се приспособим към съответните вибрации, характеризиращи дните от понеделник до неделя.

    Използвайте за себе си енергията на всеки ден от седмицата!

    Представи си например малък цветен облак, който те обгръща през целия ден, или пък носи дрехи в подходящите цветове. Понякога един дребен цветен аксесоар или акцент в облеклото е напълно достатъчен, за да прихванете нужната ви енергия. Просто опитайте и ни пишете! Ето ги цветовете на седмицата по фън шуй.

    Понеделник

    Символизира комуникация, структура, логика

    СИНьО-ЗЕЛЕНО: практично, предизвикващо доверие

    ТЮРКОАЗЕНО: по-малко стрес, логично и аналитично мислене

    КРАЛСКО СИНьО: авторитет, власт, ясна мисъл, енергия, щедрост

    СВЕТЛОСИНьО: ясно, прецизно, нежно, под контрол

    Допълнителна информация: Понеделник е в знака на Луната и може да предизвика колебания на чувствата. ВНИМАНИЕ: възможни са резки промени на настроението, избягвайте излишния стрес, не прекалявайте със спорта, защото седмицата ще е дълга. ПОДХОДЯЩО: уреждане на семейни отношения, посещение на зъболекар, защото чувството за болка е притъпено, медитация, сдобряване, йога, започване на диета. РИТУАЛИ: желания, сънища, защита от загуба, медитации срещу любовна болка. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: поляна, пелин, бъз. ДОПЪЛВАЩИ ЦВЕТОВЕ: сребро, бяло, светлосиво. ЗОДИЯ: Риби.

    Вторник

    Символизира смелост, сила, авторитет

    ЧЕРВЕНО: безстрашно, силно

    ЧЕРНО: доверчиво, мъдро, човек на ръководна длъжност

    ТЪМНОСИНьО: спокойно, със самочувствие, мъдрост, закрила, авторитет

    Допълнителна информация: Вторник е под знака на Марс. ВНИМАНИЕ: опасност от вражда, агресия, излишна борбеност, избягвайте бързото шофиране. ПОДХОДЯЩО: символ на смелостта, мъжете, постоянство, успех, победа, започване на диета, физически занимания, поемане на предизвикателства. РИТУАЛИ: отстраняване на негативни енергии и заклинания. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: маточина, смола от драконовска кръв. ДОПЪЛВАЩИ ЦВЕТОВЕ: розово, кафяво. ЗОДИИ: Скорпион, Водолей.

    Сряда

    Символизира радост, представяне, учение

    ЖЪЛТО: комуникация, осветляване, представяне на идеи

    БЯЛО: посредничество, обучение, отпускане, целеустременост

    Допълнителна информация: Сряда е под знака на Меркурий, който ни окрилява. ВНИМАНИЕ: не бъдете прекалено критични, внимавайте какво говорите. ПОДХОДЯЩО: комуникации от всякакъв вид, преговори, обучение, изпити, изработка на планове и проекти, писане на текстове. РИТУАЛИ: предсказания, напредък в бизнеса. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: жасмин, лавандула. ДОПЪЛВАЩИ ЦВЕТОВЕ: жълто, оранжево, виолетово. ЗОДИИ: Близнак, Дева.

    Четвъртък

    Символизира интуиция, нежност, сътрудничество

    ТЪМНОВИОЛЕТОВО: интуиция, готовност за сътрудничество, висока позиция в йерархията

    ЛАВАНДУЛА: спокойствие, ред

    Допълнителна информация: Четвъртък е под знака на Юпитер, символизиращ светкавици и мълнии. ВНИМАНИЕ: не харчете прекалено много пари, не се изкушавайте от хазартни игри. ПОДХОДЯЩО: късмет в любовта, късмет в шопинга, поставяне на нови цели, намиране на подходящия лекар, откриване на нови бизнес идеи. РИТУАЛИ: благоденствие, победа, справедливост, правни проблеми, любов, мъжка плодовитост. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: салвия, канела, индийско орехче. ДОПЪЛВАЩИ ЦВЕТОВЕ: включително за терапия със свещи – синьо, индиго. ЗОДИЯ: Стрелец.

    Петък

    Символизира мир, спокойствие, здраве, растеж

    БЛЕДОМЕНТОВО: успокояващо

    ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА: справяне със случайности и предизвикателства

    МЪХЕСТО ЗЕЛЕНО: доброжелателно, хранително, поддържащо енергията

    Допълнителна информация: Петък е под знака на Венера, богинята на любовта Фрея. ВНИМАНИЕ: ревност. ПОДХОДЯЩО: любовна среща, романтика, любов, флирт, за самотните е подходящ момент да се запознаят с непознат човек, удоволствие от хобито, женитба. РИТУАЛИ: за приятелство, сексуалност, хармония. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: мента.

    Събота

    Символизира приземяване, независимост, родина

    КАФЯВО: тяло, земя

    СИВО: неутрализира стреса, спокойствие, пасивност, самозащита

    Допълнителна информация: Събота е под знака на Сатурн, който ни помага да въведем ред. ВНИМАНИЕ: не бъдете твърдоглави. ПОДХОДЯЩО: да подредим, да оправим къщата, мазето, работното място, помага да наложим мнението си, енергия, издръжливост, посещения от всякакъв вид – гости, кино, театър, оглед на недвижим имот. РИТУАЛИ: медитация, контакти с интелектуалния свят, активизиране на мисловни сили, отпор на негативни енергии. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: черен чай, мак, мирта. ДОПЪЛВАЩИ ЦВЕТОВЕ: зелено, черно. ЗОДИЯ: Овен.

    Неделя

    Символизира чувственост, отдих, мотивация

    РОЗОВО: чувство, сърце, женственост, отпускане

    ОРАНЖЕВО: отдих, енергия, постигане на резултати, мотивация

    Допълнителна информация: Неделя е под закрилата на Слънцето. ВНИМАНИЕ: не прекалявайте с храната, стрес. ПОДХОДЯЩО: почивка, радост, хармония, добро време за начинания, отпускане във ваната, среща с приятели, добро настроение, събиране на енергия за предстоящите делнични дни, лечение, благоденствие. РИТУАЛИ: лечение, извличане на енергия. ПОДХОДЯЩИ АРОМАТНИ ПРЪЧИЦИ: лимон, тамян. ДОПЪЛВАЩИ ЦВЕТОВЕ: включително за терапия със свещи – бяло, златно. ЗОДИЯ: Лъв.

  • Как да обзаведем и оцветим жилището?

    Как да обзаведем и оцветим жилището?

    За фън шуй цветовете играят особено важна роля. Фън шуй за дома предлага да оцветите и обзаведете жилището си така, че енергията, наречена ЧИ, да потече отново плавно, като доставя повече уют, щастие и хармония.

    Защото цветовете са толкова важни според фън шуй?

    Разпределението на помещенията се извършва винаги според така наречения Багуа или Ба Гуа. Става дума за схематичен инструмент, използван за оптималното обзавеждане, разпределение и използване на жилищната площ. Различните фън шуй зони се обозначават като отделни къщи и символизират отзивчиви за помощ приятели, деца, партньорство, слава, богатство, кариера, семейство и познание. На всяка от тези къщи фън шуй отрежда специфичен елемент. Според учението фън шуй важни са пет елемента: огън, вода, дърво, метал и земя. Когато те са съчетани правилно и в синхрон със съответните фън шуй съвети, а свързаните с тях цветове и багри са комбинирани адекватно, нашето равновесие може да бъде възстановено отново. При това във всички сфери и аспекти на нашия живот. Кои са петте фън шуй елемента и подходящите за тях фън шуй цветове?

    ЗЕМЯ

    Цветовете, отговарящи на тази фън шуй категория, са КАФЯВО (свързаност със земята, практичност, доверие, вяра), ЖЪЛТО (разум, толерантност, търпение и контрол), БЕЖОВО (дълголетие).

    Земята се захранва от огъня, а от това се получава пепел, с което според фън шуй тя упражнява контрол и върху ВОДАТА. Поради тази причина елементът символизира плодовитостта и плодородието, жътвата и растежа. Съответният метеорологичен сезон е късното лято. Характерният фън шуй цвят е жълто-кафяво. Към този цветови фън шуй диапазон особено добре подхождат плоски предмети и цветови комбинации с нюанси на жълто и кафяво. Според фън шуй те се свързват с къщите Партньорство и Познание. Предпочитани фън шуй материали са керамика, лен, теракота, глина, камък или порцелан. Те подчертават характера на елемента. По принцип фън шуй съветва помещенията на жилището да се обзавеждат така, че да ви е приятно да прекарвате времето си там. Идеални според фън шуй за този тип помещения са уютна ъглова гарнитура за седене, кръгла маса и мек текстил, за да може в обзаведената според фън шуй стая с удоволствие да се водят разговори или да се храните. По отношение на цветовите фън шуй решения тук подходящи са не само жълтите багри, но и разновидности на розовото и бялото. Разбира се, всички елементи на фън шуй могат да бъдат пренесени и в градината и двора, като фън шуй правилата се прилагат по същия начин за тяхната подредба.

    Фън шуй помещения: килер, кабинет, работно помещение, спалня, стая за почивка, стая за хранене

    Фън шуй форми: правоъгълник, плоско, квадратно, лежащо, ниско, издължено

    Фън шуй символика: КАФЯВО (съзерцателните хора да избягват този цвят, защото може да има възпиращо действие), ЖЪЛТО (особено подходящо за оформяне на стените в работното помещение), БЕЖОВО (създава връзката с къщите Богатство и Отношение)

    ДЪРВО

    Цветовете, отговарящи на тази фън шуй категория, са ЗЕЛЕНО (хармония, мир, равновесие), ПРОЛЕТНО СВЕЖО ЗЕЛЕНО, ЖЪЛТО-ЗЕЛЕНО.

    Дървото символизира живот и растеж, тъй като се развива нагоре. Подсилва се от елемента ВОДА, защото всяко дърво, за да расте, се нуждае от вода. ЗЕМЯТА, от друга страна, се контролира от ДЪРВОТО, тъй като дървото извлича нужните му жизнени сокове от недрата на почвата. Съответният фън шуй сезон е началото на годината, оповестяващо началото на пролетта, представлява се от зеления цвят, а отговарящата му небесна посока е ИЗТОК. По отношение на фън шуй обзавеждането естествените материали стават все по-популярни. Ефектът може да се подсили чрез плетени мебели от ратан, бамбук, дърво, памучни тъкани, но и чрез цветя в саксия или подрязани във ваза. Тази фън шуй зона се характеризира чрез семпли и тънки форми. Характерни за този елемент са къщите Богатство и Семейство. Символизира положителните преживявания, финансовото благополучие и обогатяващия ни опит. Тази тенденция може да бъде подсилена чрез картини в дървени рамки, стари наследствени предмети или пък стена със снимки, защото те включват къщата Семейство и според фън шуй въздействат хармонизиращо. За да се засили фън шуй ефектът от енергията на ДЪРВОТО, трябва да се предпочитат мебели от дърво или книги с дървени корици. Също така предмети в зелен цвят и растящи на високо растения. Противоположно може да се заложи на предмети, които отговарят на фън шуй насърчаващия елемент ВОДА, защото елементът ДЪРВО се подсилва от елемента ВОДА. Вредна и разрушителна тук обаче е енергията на ОГЪНЯ. Ако умишлено желаете да избегнете фън шуй елемента ДЪРВО в определено помещение, може да използвате също така предмети с елемента ОГЪН. Все пак е желателно ФЪН и ШУЙ по този начин да се комбинират винаги оптимално.

    Фън шуй помещения: хол, спалня

    Фън шуй форми: цилиндър, изправено, високо

    Фън шуй символика: ЗЕЛЕНО (да се избягва прекомерното ЗЕЛЕНО, защото излъчва стагнация)

    ВОДА

    Цветовете, отговарящи на тази фън шуй категория, са СИНьО (действа успокояващо), ЧЕРНО (излъчва пари, сила и власт).

    ВОДАТА според фън шуй се счита за един от най-силните елементи ИН (противоположната сила на ЯН) и се причислява към къщата Кариера. Така тя сигнализира житейската цел и житейския път. Металът е в състояние да докара вода, освен това може да бъде приведен в течно състояние. Това води до факта, че металните фън шуй зони могат да бъдат отслабени от водата, но в определени случаи и да бъдат подсилени. Обобщено ВОДАТА е символ на препредаването на идеи и на комуникацията, на успеха и късмета в бизнеса и личния живот. От друга страна, елементът ЗЕМЯ изтласква ВОДАТА и може да отслаби силата на ВОДАТА. Противоположност на ВОДАТА е небесната посока СЕВЕР. Слънцето никога не може да стои на СЕВЕР, тази небесна посока е опозиционна сила на ЮГ, и то под формата на влага, студ и мрак. Тъй като на СЕВЕР липсва слънчева светлина, той се асоциира същевременно с тъмните и дълги нощи на зимата. Нарастващият мрак вероятно е една от причините да откриваме качествата на СЕВЕР във ВОДАТА. Енергията във фън шуй зоната на ВОДАТА може да се подсили чрез цветовете ЧЕРНО и СИНьО, с течащи, вълнообразни и неправилни форми. Идеална е например красива, нагъната като множество вълнички завеса, защото и тя много добре може да символизира водата. Оптимални са също купички с вода или кладенче. Също така аквариум или водни растения. Но винаги трябва да се внимава водата да бъде бистра и чиста, купичките и вазите редовно да се пълнят със свежа и прясна вода. Който не желае да използва истинска вода, може да използва и картинки или снимки, визуализиращи безкрайната шир на водата: например остров, заобиколен от морето, или красив водопад. Коприната и стъклото също имат добро фън шуй въздействие. С тези дребни промени може прекрасно да активирате фън шуй енергията на водата.

    Фън шуй помещения: тоалетна, баня, работно място, стая за медитация

    Фън шуй форми: течащи, вълнисти, неправилни

    Фън шуй символика: СИНьО (вярност, грижа, доверие, вяра, състрадание, устойчивост), ЧЕРНО (символизира житейските фън шуй зони Професия и Кариера, в комбинация с яркорозово изразява интелектуална мощ).

    ОГЪН

    Цветовете, отговарящи на тази фън шуй категория, са ЧЕРВЕНО (въздейства силно енергийно, отблъсква злите сили), ОРАНЖЕВО (създава спокойна и отпусната атмосфера).

    ОГЪНЯТ контролира МЕТАЛА, от който той се топи, а се храни от ДЪРВОТО, защото от него произтича огънят. Поради тази причина тук говорим за една изключително активна енергия. Тя символизира жегата и най-топлия сезон през годината – лятото. Свързва се с къщата Слава, като тук се има предвид как другите ни възприемат. По този начин цветовете ЧЕРВЕНО и ОРАНЖЕВО се грижат за положително външно въздействие и яснота. Най-силно изразен е фън шуй ефектът по обяд, тъй като по това време Слънцето грее от най-високата си точка. Неслучайно небесната посока на елемента ОГЪН е ЮГ. В жилището или къщата се символизира чрез печка, камина или котлон. Цветовете ЧЕРВЕНО и ОРАНЖЕВО са решаващи за тази фън шуй зона, като могат да се подсилят с лампи или свещи. При мебелите и аксесоарите особено подходящи са ръбестите и остри форми. Според фън шуй енергията на ОГЪНЯ може да се подсили чрез силна дневна светлина. Поради тази причина през деня непременно трябва да се дръпнат завесите или да се вдигнат щорите, така че в помещението да може да влезе максимално енергия. В останалата част от денонощието е желателно да се погрижите за достатъчно изкуствено осветление. Изключение прави фън шуй зоната Партньорство, например спалнята. В тази зона идеята е да се насърчават нежността и хармонията под формата на заглушена светлина от свещи, за да се постигне повече уют. Тъй като червеният цвят подсилва този фън шуй елемент, желателно е да се наблегне на предмети в ЧЕРВЕНО. Освен това ДЪРВОТО храни ОГЪНЯ, така че цветове като ЗЕЛЕНО и ТЮРКОАЗЕНО също са много подходящи.

    Фън шуй помещения: кухня, антре, коридор, детска стая

    Фън шуй форми: ръбести и остри

    Фън шуй символика: ЧЕРВЕНО (свързва се с добродетели, любов, отдаденост и радост, за хиперактивни и много чувствителни хора този цвят не е удачен, тъй като има изключително силно енергийно действие), ОРАНЖЕВО (насърчава социалните активности и повдига настроението на събралите се в помещението).

    МЕТАЛ

    Цветовете, отговарящи на тази фън шуй категория, са БЯЛО (чистота, невинност, доверчивост), СИВО (страх, депресия, себеотрицание), ЗЛАТНО (богатство), СРЕБЪРНО (изискано).

    Елементът МЕТАЛ контролира ДЪРВОТО и се храни от ЗЕМЯТА, тъй като МЕТАЛ се добива от ЗЕМЯТА. Притежава енергията да се вплътнява и да се свива, да навлиза в сърцевината си. От петте фън шуй елемента МЕТАЛЪТ е с най-голяма плътност и се свързва с небесната посока ЗАПАД. Освен това е свързан с къщите Отзивчиви приятели и Деца. Това обкръжение следва да се устрои гостоприемно, защото къщата Отзивчиви приятели символизира закрила и подкрепа. Подходящи са скъпоценни камъни, метални обекти или свежи цветя. При това къщата Деца е фън шуй символ за начало и живот, така че тук се насърчават фантазията, творчеството и креативността. Оптимално е фън шуй обзавеждане в работното помещение с инспирираща музика, цъфтящи цветя и атрактивни картини. Енергията МЕТАЛ може да се подклажда с метални предмети, допълващи фън шуй обзавеждането – например метални поставки за чадъри или саксии от цинк. Положително въздействие тук имат цветовете КАФЯВО, ЖЪЛТО и ОХРА. Подходящо помещение за обзавеждане с метални елементи е кухнята. Металните елементи са много подходящи за фън шуй кухня. Стените могат да се боядисат в земни или метални окраски. Чрез елемента ЗЕМЯ се подхваща енергията на ОГЪНЯ от печката в кухнята. Така ОГЪНЯТ може да захранва оцветените в ЖЪЛТО плоскости, с което да подсили енергията на МЕТАЛА. Положително въздействие във фън шуй кухнята имат металната кофа за боклук или стена, изцяло боядисана в бяло. Мебелите и аксесоарите могат да бъдат със заоблени форми, да са матови или лъскави.

    Фън шуй помещения: кът за отдих във фън шуй хола, помещение за работа, стая за музика, дневна, стая за срещи и съвещания

    Фън шуй форми: обли и топчести

    Фън шуй символика: БЯЛО (причислява се към принципа ЯН, цвят, характерен за булката), СИВО (има формален характер и е подходящо за офиса), ЗЛАТНО (засилващо действие в комбинация със СРЕБЪРНО и БЯЛО), СРЕБЪРНО (в комбинация с ПУРПУРНО въздейства благородно).

  • Здрав сън за спокоен ден

    Здрав сън за спокоен ден

    Какво ви липсва за по-добър сън? Причината може да е тялото, душата или спалнята. Ето нашите съвети за пълноценен сън

    Около една трета от живота ни преминава в сън. Само по време на дълбок и спокоен сън нашите органи и най-вече мозъкът имат възможност да си почиват. В същото време всеки трети се оплаква от нарушения на спокойния и здрав сън. Последствията са очевидни: раздразнение, загуба на концентрация, болести. Две трети от катастрофите по германските магистрали са причинени от преумора на шофьорите. В България не е много по-различно.

    Повечето хора се нуждаят от шест до осем часа здрав сън, за да могат да поддържат здравословен телесен и душевен комфорт. Неслучайно лекарите предупреждават, че всякакви нарушения на спокойния и дълбок сън трябва да се вземат на сериозно и в никакъв случай да не се подминават като досадна хрема. Честите прекъсвания на здравословния сън с времето се превръщат в изтощаващо мъчение и огромно натоварване за потърпевшия. Ситуация, която изисква консултация със специалист. Първа помощ може да окаже личният лекар, а след като причината за нарушения сън е разгадана, тя почти винаги се лекува успешно.

    Кои са нашите съвети за спокоен сън?

    Избягвайте вечер всякакви напрегнати дейности. Поне два часа преди да си легнете, си дайте почивка. За предпочитане е да почетете книга, вместо да гледате телевизия или да се взирате в екрана на компютъра. Разходете се за половин час и се отпуснете под звуците на приятна музика.

    Създайте си собствени ритуали за здрав и пълноценен сън. Независимо дали още вечерта ще подредите масата за закуска, или отделяте достатъчно време за вечерния тоалет, всички повтарящи се редовно навици преди сън помагат на тялото ви да се ориентира в ситуацията. В случая посланието е категорично: Внимание! След малко ще се спи!

    Без никотин, мазна храна и алкохол. Никотинът възбужда сетивата и може сериозно да навреди на здравословния сън. Същото важи за много люти или мазни вечерни гозби и големите количества алкохол – чаша вино или бутилка бира са разрешени като приятно приспивателно. Старайте се вечер да приемате лека храна: млечни продукти или задушени зеленчуци. Не е добро решение да пропускате вечерята, защото с къркорещ корем също няма да ви е лесно да заспите.

    Не спортувайте късно вечер. Спортните активности, в зависимост от тяхната продължителност и натоварване, трябва да са приключили между четири и шест часа преди сън. След тренировки тялото и душата са в екстремна ситуация, кръвообращението работи на пълни обороти. Обикновено умората настъпва едва няколко часа след спорт.

    Добър матрак и тъмна стая. Меката завивка, удобният дюшек, перфектно затъмнените прозорци, подходящата стайна температура между 16 и 18°С, както и уютната обстановка са съществени предпоставки за пълноценен сън. Поради тази причина не пестете от обзавеждането в спалнята. Все пак тук прекарвате една трета от вашия живот! Там са недопустими телевизори и компютри, папки с документи от офиса или спиращи дъха криминални романи.

    Йога и медитация. Благодарение на разнообразни техники за трениране на подсъзнанието може успешно да разградите натрупаните в тялото ви негативни емоции като напрежение, яд, угризения и страхове. При упражненията се концентрирате върху конкретни части от тялото и така се отпускате и разтоварвате преди сън. Полезни са също така упражненията за дишане, които се практикуват в йога курсовете. Така влияете положително на вегетативната си нервна система и намирате личната точка на покой.

    Водете дневник на съня. Ако считате, че страдате от нарушения на здравословния сън, започнете да записвате ежедневно своите навици. Така може да попаднете на следите, които водят към причините, застрашаващи спокойния ви сън, и няма да се дадете на тормоза, предизвикан от будните нощи. Отбележете дали спите след обяд, в колко часа си лягате, кога заспивате, кога се събуждате за първи път, колко време оставате будни, колко често се събуждате, за какво си мислите в леглото, какво правихте, преди да си легнете?

    Приемете удължените фази на заспиване. Изнервяте ли се, ако не сте заспали след 15 минути? Моля ви, не го правете! Фази на заспиване между 30 и 40 минути са напълно нормални. Имайте предвид, че усещането за време в леглото е различно от това през деня! Пет минути, прекарани на тъмно и тишина, могат да ви се сторят цяла вечност!

    Да се събудите по време на дълбок и спокоен сън е напълно нормално. Ако два пъти седмично се събуждате до четири пъти през нощта и лежите не по-дълго от десет минути будни, това е напълно нормално. Причината за това се крие във факта, че тялото ви през нощта няколко пъти преминава от стадии на дълбок сън към т. нар. стадии на сънища. Тъй като стадият на сънищата е по-лек, достатъчни са леки дразнители като кучешки лай или аларма на автомобил, за да ви събудят.

    Не изпадайте веднага в паника! Повечето хора рано или късно трябва да се преборят с нарушения на здравия и спокоен сън. Причините могат да бъдат най-разнообразни: притеснения от изпити или страх от ново работно място. За това най-важното е да не изпадате в паника. Ако след половин час не можете да заспите отново, станете и се разположете на дивана в хола. Едва когато усетите умората в себе си, тежка като олово, се върнете обратно в леглото. В никакъв случай не се опитвайте да предизвикате насила така желания здрав и дълбок сън!

  • За по-здрави ръце

    За по-здрави ръце

    За да държите здраво: С напредването на възрастта силата и еластичността намаляват. С тези упражнения пръстите ви ще бъдат в добра кондиция

    Който захваща по-здраво, живее по-дълго. Това поне твърдят научните изследвания. Освен това проучванията показват, че хората с по-силен захват в напреднала възраст остават по-дълго време самостоятелни и по-рядко боледуват от сърдечни болести.

    Изследванията показват, че мъжете хващат най-здраво на възраст между 30 и 49 години. Жените достигат максималната си сила в ръцете между 30 и 44 години. Според учени от Манчестър силният захват при ръкуване може да се счита за наличие на добра умствена дейност. Хората, които стискат по-здраво, имат по-добра памет в сравнение с тези, които имат по-слаби пръсти и китки.

    Според други проучвания, проведени в Канада, когато силата на ръцете отслабне с пет процента, това може да е сигнал за повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. В Хавай лекарите проверили захвата на 3000 мъже на средна възраст. След 25 години тествали доброволците отново и установили, че при тези със слаб захват повече от половината имали нужда от ежедневна грижа от други хора. В Япония пък учени измерили силата на ръцете на 5000 мъже и жени. Проследили развитието им през следващите 20 години и установили: една трета от хората с най-силен захват на ръцете и пръстите имали значително по-малък риск по време на изследването да починат от естествена смърт.

    Силата на вашите ръце е индикатор за тонуса на мускулите в цялото тяло и лакмус за общото здравословно състояние. Лекото и небрежно ръкостискане може да отрази отношението към живота и околния свят, но и да бъде знак за криещи се зад него латентни здравословни проблеми. Проучванията показват, че депресивните пациенти влагат по-малко сила. За проверката на състоянието на ръцете и китките лекарите обикновено използват динамометър. Два захвата, свързани чрез пружина, трябва да бъдат стиснати максимално. Често спортистите използват именно динамометри при своите тренировки. Например много тенисисти носят динамометър в джоба на якето си и го стискат 20 до 30 пъти на ден, като така подсилват кондицията на мускулите на ръцете. По-модерните динамометри могат да се настройват, за да се увеличава постепенно съпротивлението при тренировки.

    Според експерти добрият тенисист, дори и в трудна ситуация, в последния момент може да реализира бърз ответен удар с китката и така да спаси ситуацията. Но не само за този вид спорт силата на ръцете е от значение. При вдигането на тежести например също се предават сериозни сили. При това китката се оказва последната и най-слаба брънка във веригата. Ако китката не издържи, добрата кондиция на всички останали части на тялото е без значение. Или при катеренето, където отделни пръсти са изложени на екстремално натоварване. Нерядко цялото ви тяло виси на върховете на само няколко пръста. В подобни случаи са необходими сериозни сили, които да бъдат предоставени на малко на брой мускулни групи.

    Не чак толкова усилия са необходими при ежедневните ни дейности, но и при тях мускулите на ръцете ни са изправени пред предизвикателства. Независимо дали трябва да развиете затегната капачка на буркан, когато изстисквате сока на лимон или свирите на пиано. Задачите могат да бъдат най-разнообразни, поради тази причина експертите говорят за различни видове силови компоненти.

    Изстискващата сила, необходима, когато стискате или смачквате в ръката си предмет.

    Силата на китката, която дава възможност да държите ставата стабилно в една позиция при силови упражнения и е изключително важна, за да се подпрете на ръката си, когато се спънете.

    Силата на палеца, когато държите нещо между палеца и останалите пръсти, защото именно той върши основната работа.

    Силата на пръстите, с която се обозначава силата на отделните пръсти.

    Сила на задържане, необходима да поддържаме силен захват за по-дълго време.

    С напредването на възрастта силата на захвата обаче започва да отслабва. Именно затова лекарите препоръчват целенасочени упражнения за китки и пръсти. Например, когато някой се чувства несигурен, търси опора с ръце или дори трябва да посрещне с ръце евентуално падане.

    Експертите често препоръчват упражнения чрез разпъване на латексови ленти. Ако материята не е прекалено поддаваща, лентата е чудесна възможност за поддържане на добра форма на ръцете и китките. Разбира се, човек може да тренира и само посредством упражнения за пръсти или да използва за добра кондиция предмети от ежедневието. За хора с артроза лекарите препоръчват специално упражнение с леген, пълен с пясък. Загрейте пясъка леко във фурната, а след това стискайте в юмрук топлия пясък. Това насърчава силата и подвижността едновременно.

    Нашите упражнения за пръстите на ръцете

    Стискане на топка

    Вземете тенис топка или друга гумена топка за упражнения и я стиснете осем пъти кратко, но с всичката си възможна сила. След това отпуснете пръстите. Направете по две серии за всяка ръка.

    Изстискване

    Накиснете хавлия или кърпа във вода. След това навийте с две ръце двата края противоположно, за да я изстискате, така че да не излиза повече вода. Повторете шест пъти.

    Упражнение за палци

    Опънете ластик между палеца и кутрето. Изпънете палеца колкото е възможно срещу обратната сила на ластика. След това постепенно отпуснете, без да позволявате да се изхлузи ластикът. Направете по 8 упражнения на всяка ръка.

    Удържане на тегло

    Изберете тежък и труден за държане предмет, например дебела книга. Вдигнете го отгоре, като го захванете с палец и пръсти. Задръжте по възможност 10 до 20 секунди. Направете по две упражнения за всяка ръка.

  • Отвъд дизела: Алтернативно задвижване за трактори и комбайни

    Отвъд дизела: Алтернативно задвижване за трактори и комбайни

    Биогаз, метан или електричество от разпънати над полето захранващи кабели? Производството на биогорива получава сериозна конкуренция

    Алтернативните задвижвания са стари колкото комбайните. Някои от идеите са окончателно погребани – например задвижваният от растително масло двигател Elsbett. Други пък продължават борбата за изместване на дизела или биодизела от селскостопанските машини. Инженерите от аграрния сектор говорят все по-често за акумулаторни батерии, водород и горивни клетки. Засега главно по научни конференции и по-рядко в стопанства и ферми, където задвижването основно продължава да разчита на двигателите с вътрешно горене.

    Разбираемо, изместването на фосилните енергоносители няма да бъде детска игра. От друга страна, промяната в климата ни притиска да вземем по-бързо алтернативни решения. Мнозина биха казали, че с Ковид-19 и падналите цени на дизела и биодизела може би ще е по-разумно да обърнем внимание на други наболели проблеми. Действително в момента заради пандемията замърсяването в природата е видимо намаляло, но това е временен ефект от ограниченото производство.

    Подобно на автомобилната индустрия, производителите на селскостопанска техника се фокусират върху два основни аспекта: електрическо задвижване чрез батерии, водород/горивни клетки или директно захранване и двигатели с вътрешно горене (ДВГ), задвижвани с метан или устойчиво добивани синтетични горива. Концернът CNH, известен с машините New Holland, се концентрира силно върху горивни клетки и газови мотори, докато John Deere и Fendt към момента явно залагат на електрификацията.

    Двигателят на дизел или биодизел нямаше да има истинска алтернатива, ако над него не висеше Дамоклиевият меч на въглеродните емисии. Ако обаче не стоеше въпросът с акумулаторните батерии, всички превозни средства щяха да се движат на ток. Но повторната употреба на „ако“ ясно илюстрира, защо новите концепции трудно си пробиват път в практиката. Към момента фосилните горива са все още прекалено изгодни финансово. Предимствата на електромоторите като мощностна характеристика, прецизно управление и вграждане в дигитални концепции, но също така по отношение на емисии, шум или загуба на масло вероятно още дълго време ще бъдат от полза само на по-малки машини или ята от роботи, освен ако на полето не бъде монтирано централно захранване с електричество. Така за по-големите машини опция остава електрическото захранване от горивни клетки. В тази посока работят производителите на камиони Iveco и Daimler/Volvo, като е твърде вероятно някои производители на селскостопански машини да припознаят този тренд. Определено по-малко технически усилия изисква захранването на модифицирани дизелови двигатели с метан или синтетични горива.

    Какво се случва с водорода?

    Още през 2009 New Holland започва да експериментира с електрическо задвижване на селскостопански машини. Токът идва от горивни клетки с водород. В сравнение с акумулаторните батерии горивните клетки имат някои предимства, а сгъстеният водород може лесно да се съхранява в резервоари, но работата с тази техника не е безопасна. Това се видя още преди десетки години с летящите цепелини. Засега леките автомобили се отказаха от технологията, производителите на камиони очакват след около десет години да могат да преминат към серийно производство. Вероятно нещата ще се случат още по-бързо при градските автобуси. По подобие на електрическата мобилност при по-големи разстояния липсата на адекватна инфраструктура ще повдигне философския въпрос кое е първо: яйцето или кокошката.

    За нуждите на селското стопанство едва ли ще е нужна гъста мрежа от зарядни станции. В аграрния сектор водородът може да се добива чрез електролитно разграждане на вода с помощта на електроенергия, добивана от фотоволтаични инсталации на територията на фермата, или чрез метан, добиван от ферментацията на биомаса.

    Какви са шансовете на метана?

    Защо с метана да добиваме трудния за менажиране водород, след като може да зареждаме трактори и комбайни директно с алтернативния на дизеловото гориво газ метан? Газообразният метан, познат ни от леките автомобили, просто би заменил едно фосилно гориво с друго. По принцип метан може да се добива чрез електролиза от водород и последваща реакция с СО₂ (power to gas – добиване на газ от енергия). Но също така метан може да се добива от биогаз, от който се отделя делът на СО₂ в размер на 25 процента. Метанът може да се втечни: или чрез изключително енергоемка процедура при -162 С° (liquid natural gas – течен естествен газ – LNG), или да се сгъсти (compressed natural gas – компресиран естествен газ – CNG).

    Течен или газ?

    Течният естествен газ LNG засега се налага предимно при ТИР-овете и корабоплаването. Това е свързано с относително високата енергийна плътност, която дава възможност да се изминат големи разстояния със само един резервоар. От друга страна, това обаче изисква специална и скъпо струваща инфраструктура. От техническа гледна точка потенциалът на LNG е доста голям. В селското стопанство обаче тази технология ще се наложи по-трудно. Ако веднъж заредите комбайна с метан, той трябва да бъде изразходван в рамките на една седмица, за да не се изпари. Защото метанът, това ни е познато от преживните животни, е един от най-вредните за климата газове. За един трактор и влекач това едва ли ще бъде проблем, но не и за комбайна, който след жътвата няма как да си изразходва метана.

    Везните клонят към CNG, но компресираният естествен газ има по-малка енергийна плътност от дизела, когато ги съпоставим като обем. Нормалните резервоари на влекачите няма да бъдат достатъчни. Поради тази причина в момента лесно ще познаете селскостопанската машина на газ по допълнителните резервоари за гориво.

    Има ли шанс електричеството?

    Докато биогоривата и алтернативните горива при селскостопанските машини звучат по-скоро като екзотика, ситуацията е различна при електрическото задвижване. Ако се задълбочите в публикациите, ще останете с впечатление, че след 20 години всички машини ще са минали изцяло на ток. Причината е очевидна: ефективността на батерия в комбинация с електромотор е около 80 процента, докато при двигателите с вътрешно горене едва 34 процента.

    Както и при леките автомобили, засега проблем остават наличните днес литиево-йонни батерии. За по-голяма мощност те трябва да бъдат непропорционално големи като размер. Обемът им би бил по-голям от самия влекач. Батерията за машина с 400 к.с., която да работи без прекъсване 12 часа, би трябвало да има обем от 3800 литра и да тежи 12 тона. При 70 к.с. и четири часа работа параметрите са 300 литра и 600 кг. Това вече е интересно за ферми, които произвеждат собствено електричество от фотоволтаици или биогориво.

    Научните разработки по отношение на литиево-йонните батерии, които обещават 10 до 20 пъти по-голяма енергийна плътност, към момента напредват по-бавно от очакваното. Сериозен проблем при тази технология остават дискусиите около произхода на материалите – мед, кобалт, литий и други редки метали. Това налага нестандартни решения като захранването на автономно движещи се селскостопански машини с постоянен ток, доставян по кабел. Институтът за селскостопански машини в Брауншвайг например работи над проект, при който комбайните черпят енергия от опънати кабели, познати ни от тролеите в градския транспорт. Концепцията се основава на постоянни „коловози“ в полето (controlled traffic). Друга идея разчита на зарядни станции, разположени по краищата на аграрните блокове, като кабелите са разпънати в мрежа, подобно на напоителните системи. Не на последно място обаче подаваното електричество трябва да има зелен произход. В противен случай ще наблюдаваме единствено преразпределение на въглеродните емисии.

  • Пилешко от пера

    Пилешко от пера

    През 2013 г. бе представен първият бъргър от веган месо, изработен изцяло в лабораторни условия и на цена 500 000 лева. Това ли е храната на бъдещето?

    Има вкус на месо, всъщност е месо и въпреки това за него не е жертвано животно. Звучи като утопия, но вече е реалност. Според експерти до пет-десет години ще можем да купуваме израснало в колба изкуствено месо направо от магазина. С това ли ще се храним в бъдеще? Учените го наричат Clean Meat (чисто месо) или Beyond Meat (продукт отвъд месото). Футуролози и специалисти по хранене нямат съмнения, че след само 50 години поне в Западния свят клането на животни с цел прехрана ще се превърне в екзотика. Дотогава месарските щандове ще бъдат изместени от разнообразни заместители на месо, основаващи се на растителни протеини и месо от лаборатории. Благодарение на новите технологии вече няма да се убиват животни. Говеждо, свинско и пилешко месо, риба и морски дарове, яйца, мляко и желатин ще се получават щадящо по изкуствен път. Тенденция, разделяща потребителите на почитатели и критици, които сърдито говорят за дяволската намеса на Франкенщайн. Първият безмесен бъргър е бил доста сух и без особен вкус. Но пък доказал, че месо вече може да се получава и без участието на животни. Днес изкуственото месо се отглежда още по-лесно.

    Според очакванията на демографите населението на планетата до 2050 година ще достигне десет милиарда. Изхранването на толкова много хора ще бъде огромно предизвикателство. И вероятно успешно благодарение на настъплението на открития като веган месото. Има специалисти, които сравняват производството на изкуствено месо с това на бира. Клетките на месото може да се отглеждат изкуствено в големи стерилни иноксови съдове. Израелската стартираща компания „Алеп Фармс“ смята да използва идеята на пивоварни за месо и така да започне да произвежда изкуствени пържоли. Доскоро заместителите на месо се предлагаха основно като кайма, защото заместителите на мускулните влакна се изработват трудно: трябва да се отглеждат всяко поотделно и след това да се комбинират. Задачата не е лека, защото и по отношение на вкуса трябва да се намерят правилните решения: вкусовите характеристики на истинското месо са резултат от наличието на сланина, кръв и други клетки, които трябва да намерят подходящ заместител във веган месото.

    В Калифорния пък усилено работят върху заместители на пилешкото месо и яйцата. Усилията се концентрират върху извличането на клетъчен материал от пера, с който да се получат пилешко веган месо и изкуствени яйца. Не само тук за получаването на заместители на месото все още са необходими животните. Поне в началото на процеса. Отделни клетки се взимат най-често от телета и се поставят в големите резервоари на биореакторите. Благодарение на съвременните технологии от една-единствена клетка могат да се произведат до един билион клетки. На по-късен етап се увеличава плътността на материала и се смила на кайма за допълнителна обработка. Според експерти от материала на само едно животно може да се произведат до 10 000 кг изкуствено месо. Според друга сметка от само 200 телета може да се реализира изкуствено месо, за което иначе щяха да бъдат необходими 1,5 милиарда животни.

    В глобален мащаб в момента се отглеждат 1,4 милиарда телета, по 1 милиард прасета и овце, 19 милиарда кокошки, които ангажират около една трета от сушата на Земята, необходима им за пасища или за полета, на които се отглеждат фуражи. Освен огромното натоварване за екосистемите отглеждането на животни за прехрана невинаги е икономически ефективно. Според учените от 100 калории в растения, давани за храна на животни, получаваме между 17 и 30 калории под формата на месо. Освен това произвежданото лабораторно веган месо би избавило природата от свръхнатоварването с метан и естествената полутечна тор, които тровят въздуха и проникват в подпочвените води. Около 11 процента от въглеродните емисии се дължат на селското стопанство. Допълнителните ползи от веган месото в храната на бъдещето са отпадането на антибиотиците за животни, пестицидите, поемани от тях през храната, и генното модифициране на организми. Отпадат също рисковете от натравяне със салмонели, ешерихия коли, птичи грип, свинска чума или луда крава.

    По отношение на маркетинга заместителите на месото ще пробият първо в ресторантите. Причините са две: все още потребителите са скептични към качествата на храната от бъдещето, а и цената първоначално ще бъде по-висока. Очаква се, по-високата сметка да се преглътне по-лесно, щом лабораторната пържола бъде приготвена по всички правила на висшата кулинария. По-евтини към момента вече са растителните заместители на месото, получавани от комбинации, съдържащи боб, червено цвекло или корени, които все повече се доближават вкусово до класическото кюфте.

    Любопитно е, че все повече хора са готови да опитат продукти с веган месо. В същото време в Калифорния разработват заместители на рибата и морските дарове, като разчитат основно на хранителните свойства на водораслите. В напреднала фаза е продукт, заместващ рибата тон, предпочитана заради високото си съдържание на Омега-3 мастни киселини. В супермаркетите на Силициевата долина вече може да намерите сладолед от мляко без лактоза, произведено без всякакво участие на крави.

  • Кампания: Грешки, които да НЕ правим докато шофираме

    Кампания: Грешки, които да НЕ правим докато шофираме

    [vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”grid” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” z_index=””][vc_column][vc_column_text]Всички ние си мечтаем за бъдеще, в което транспортните средства ще се управляват без човешка намеса, така нареченото безпилотно управление. Ще минат обаче десетилетия, докато технологиите напреднат толкова много, че автомобилите и движението по пътищата да се управляват чрез изкуствен интелект. Когато настъпи това време, безопасността на придвижване ще е значително по-голяма, а човешката мисъл ще бъде освободена от това толкова изискващо концентрация усърдие. Чак тогава ще можем да си позволим умствената ни дейност да е заета с други – по-креативни  активности.

    Докато това се случи обаче, хората се длъжни да влагат много усилия в управлението на моторните превозни средства с цел да удовлетворят динамиката на своя живот. Съвременният човек е нужно не само да е образован, да е професионално реализиран, но и освен всичко това, да е овладял шофирането, ако иска да е ефективен в ежедневието си. Тази дейност обаче може да се окаже еднообразна – придвижването в градския трафик, досадна – преодоляването на дълги междуселищни пространства, физически некомфортна – седналата позиция на тялото за дълъг период от време и предизвиканите схващания заради това. Всичко това може да доведе до допускане на грешки по време на шофирането, които биха застрашили човешкия живот.

    Ще анализираме естеството на тези грешки, за да се предпази човек от тях и да постигне по-голям комфорт и безопасност при управлението на автомобил, мотор, камион и т.н. Шофирането изисква голяма доза концентрация и фокусиране върху управлението на моторното превозно средство и едновременно с това върху трафика на пътното платно. Това състояние на концентрация и фокус трябва да се поддържа през цялото време на придвижване, което понякога може да отнеме часове.

    Една от първите грешки, които водачите на моторни превозни средства допускат е да не си дават почивка от това напрегнато състояние на шофиране и следене на пътя. Те си поставят за цел да изминат дълго разстояние без да отчитат умората от съсредоточаването и удвоеното внимание.

    Психологичните изследвания доказват спад в концентрацията при продължително извършване на еднообразни действия. Ето защо, ако ви се налага шофиране на дълги разстояния, предварително си съставете план за почивки по време на пътуването или при най-леките признаци на умора да спрете за кратка пауза. Заспиването по време на шофиране в следствие на преумора е чест причинител на катастрофи. Когато почивате, подобрявате качеството на шофирането и безопасността на движението чрез редуване на състояния на фокус и отмора. Затова, водачи, почивайте си по време на шофиране!

    Друга много опасна грешка, която шофьорите допускат, е да седнат зад волана под въздействието на голям емоционален афект. Шофирането в състояние на емоционална възбуда може да има пагубен ефект върху самия водач, неговите спътници и другите участници в движението по пътищата.  Емоционално афектираният шофьор е склонен да кара с превишена скорост, да е разсеян от реално случващото се на пътя, да е лишен от ясни преценки за ситуацията и да е завладян от собствените си страсти. Затова човек не бива да допуска да управлява моторно превозно средство докато не е овладял емоционалното си състояние на афект, било то гняв, страдание и др.

    Слушането на силна музика също може да се окаже грешка при шофиране. Музиката е приятна за слуха, полезна е за здравето и действа успокояващо. Основното нещо, което трябва да запомните обаче е, че човешкият мозък може наистина да се концентрира само върху едно нещо в даден момент и слушането на много силна музика може да бъде невероятно разсейващо. Времето за реакция може да забави до 20%, особено когато слушате любимите си мелодии, защото в този момент мозъкът често избира да се фокусира именно върху тях.

    Особено опасни са моментите, в които сменяте музиката. Доказано е физическото разсейване, защото буквално сваляте ръцете си от волана и отклонявате поглед от пътя.

    Високите децибели въздействат напрягащо и отклоняват вниманието на шофьора. Те заглушават работата на двигателя и други звукови сигнали. Намалете музиката по време на маневри и паркиране. Това може да ви спести доста главоболия.

    Описаните дотук грешки при шофиране може да ви изглеждат общи и незначителни, но те са основни и препоръчителни. Много е добре те да се съвместят с предвидените в Закона за движение по пътищата изисквания към водачите на моторни превозни средства.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30px”][vc_single_image image=”384″ img_size=”large” alignment=”center” style=”vc_box_rounded” qode_css_animation=””][vc_empty_space height=”30px”][vc_column_text]Шофирането след употреба на алкохол и наркотични вещества е строго недопустимо не само по закон, но и от морални съображения. Медицински доказано е, че и в двата случая човек става напълно неадекватен, неспособен е да взема правилните решения на пътя и му липсват съответстващите правилни реакции зад волана. Недопустими са и минимални дози и на двата вида упойващи вещества при управление на моторни превозни средства, а това най-често се неглижира от водачите. Не трябва да пренебрегвате влиянието и на най-малките дози алкохол или опиати, защото е сигурно, че те променят преценките и намалят реакциите на шофьора. Неглижирането им може да има пагубно влияние не само върху вас, но и върху останалите участници в движението по пътищата.

    Друг основен грешен подход при шофиране, описан в Закона за движението по пътищата, е неспазване на знаците за движение, предвидени в него.

    Пътните знаци информират водачите на автомобили и пешеходците какво следва да направят, за да се движат безопасно. В съчетание с пътна маркировка те описват ясно и точно пътя, оказват допустима скорост, дават или ограничават предимство, забраняват действия, предупреждават или общо казано – регулират движението.

    Ако водачите не спазват пътните знаците, повишават на опасността на пътя. Неспазването на пътната сигнализация и светофарите е като неспазване на общоприет, морален закон. Преминаването на червен светофар, например, е недопустимо действие, тъй като се отнася и за отнемане на предимство. Участниците в движението по пътищата предварително са се съгласили да пазят човешкия живот, задължени и по съответния закон. За съжаление, това сякаш се забравя в забързания свят на високи скорости.

    Автомобилната индустрия е фокусирана в създаването на високоскоростни автомобили. Голямо внимание се отделя и на предпазващите средства, монтирани в тях. Те съхраняват човешкия живот при евентуални произшествия. Това се колани, въздушни възглавници и т.н.

    Едно от големите изобретения на XX век е предпазният триточков колан. Първоначално е приет със скептицизъм и недоверие, но десетилетие след въвеждането му в употреба (през седемдесетте години) вече е било ясно, че категорично спасява човешки животи. Въпреки неоспоримите му качества, все още има шофьори, които не поставят предпазен колан, уповаващи се на недоказани твърдения за вредност или просто от мързел. Статистиката показва стотици милиони спасени от коланите и обратно – тежки и фатални травми дори при леки и безобидни удари, когато не сме поставили колан.

    Тук ще споменем и задължението собствениците на автомобили да следят за изправното състояние на въздушните възглавници. Така те ще бъдат надежден защитник на сигурността на шофьор и пътници при евентуално произшествие.

    Изправността на моторното превозно средства като цяло и поддържането на всички системи в него в добро, функциониращо състояние предпазва водача и го пази от грешки докато го управлява, защото използва оптималното му състояние, на което може да се довери.

    Друга грешка, която шофьорите не бива да се допускат, е да не съзнават отговорността към животите на хората, които се возят в моторното превозно средство. Тя става двойно, тройно по-голяма спрямо броя на хората в колата и всички решения, които се вземат при шофирането от водача трябва да са съобразени с опазване на техните животи. Най-грешни са рисковите действия, превишената скорост, неадекватното шофиране на пълна кола с пътници. Друга съществена страна на въпроса за отговорността за живота на другия, който се вози в колата, е как превозваме деца. Дете с ръст под 150 см. и под 36 кг. трябва да е в закрепено столче на задната седалка на колата. Предвидената мярка е по физически критерии, а не по възраст, като съображението е спрямо функционалността на коланите – те не сработват под тези параметри на тялото. Не е удачно също децата да се возят на предната седалка до достигането на този ръст и килограми, а дори и след тях.

    Други основни грешки при шофирането са то да не е съобразено с климатичните условия и състоянието на пътната настилка, както и неспазването на законоустановената дистанция спрямо различните габарити на различните моторни превозни средства. При тежки климатични условия – дъжд, мъгла, сняг – трябва да намалим скоростта, да съобразим затруднената работа на спирачната система и да използваме оптимално климатичната система в купето, за да подобрим видимостта на предното стъкло. Спазването на дистанция между участниците в движението на пътното платно гарантира нужното време за правилна реакция при непредвидени ситуации на пътя. По-ниска скорост е нужна и при недобро състояние на пътната настилка. Но внимавайте – скорост, значително по-ниска от тази на останалите превозни средства, създава допълнителна опасност на пътя.

    В заключение: безопасното шофиране, изчистено от грешки, е предпоставка за по-сигурно и осъзнато придвижване на хората по пътищата. Трябва да полагаме целенасочени усилия за правилни, рационални, законосъобразни действия по време на път. Опазването на живота на всички участниците в движението е от първостепенна важност и е преди всичко останало. Нужно е разумно поведение на пътя, за да пристигнат всички живи и здрави там, за където са тръгнали.

    И както в началото споменахме: може би е въпрос на близко бъдеще, когато придвижването на автомобилите ще е в резултат на самостоятелно навигираща се система. Автоматично ще се регулира и самото движение (напр. така се управлява трафика на японските магистрали). Това вероятно ще е еволюционен напредък, защото грешките на човешкия фактор, които са много субективни и се преодоляват трудно, ще бъдат обективирани и подобрени от технологията.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]